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卸下面具後的他也許並不快樂，認識「微笑憂鬱症」

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2023.04.22

有些人表面上看起來開朗，私下卻常感到憂鬱...

一起面對並再次茁壯！創傷後成長的 5 種面向

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2022.07.31

有些人在經歷重大創傷事件後，會對生命有新...

學習 3 個心態，不再讓 FOBO 阻礙你做出適當的選擇

個人成長工作職場

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2022.07.30

你會常因大大小小事都猶豫不決，且會想要研...

想停留在青春不想長大嗎？來認識「彼得潘症候群」

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2022.07.30

多數人可能都看過彼得潘這部童話故事，但你...

打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始

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2022.07.12

這世界有多達 180 種「認知偏見」，且...

4 個步驟進行「大腦斷捨離」，專注在真正重要的事

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2022.07.09

「大腦斷捨離」協助我們把惱人卻無形的擔憂...

4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利

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2022.07.08

你是否會認爲自己不配擁有快樂？來認識「快...

焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法

個人成長情緒覺察

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2022.07.01

其實每一種情緒，無論你喜不喜歡與它共處，...

你的心中也許住著小惡魔！認識「黑暗三角人格」

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2022.06.30

每個人可能或多或少都有些惡的特質，這篇文...

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