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你是個沒自信的人嗎?一起來了解「自我效能」!
個人成長 工作職場 焦慮緩解

你是個沒自信的人嗎?一起來了解「自我效能」!

你是否心裡常常有個聲音,告訴你自己「你做...
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太習慣單身可以嗎?慣性單身者先問問自己這 5 個問題
感情關係

太習慣單身可以嗎?慣性單身者先問問自己這 5 個問題

你曾經失去所愛的人嗎?每個人都難免會經歷...
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3 個方法,有效舒緩「廣泛性焦慮症」
焦慮緩解 情緒覺察

3 個方法,有效舒緩「廣泛性焦慮症」

你會時常感到焦慮嗎?焦慮已變成現代人常有...
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面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事
情緒覺察 家庭關係

面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事

面對重要他人離世,並不存在一個通用的快速...
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沒有哭,就代表不悲傷嗎?認識 4 種不同的悲傷模式
情緒覺察

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你曾經失去所愛的人嗎?每個人都難免會經歷...
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關於愛無能,我們需要的也許是相信與接受
感情關係

關於愛無能,我們需要的也許是相信與接受

你也渴望著愛,卻不知如何去愛一個人嗎?讓...
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單身的你快樂嗎?一起看看關於單身的 3 個常見誤解
感情關係

單身的你快樂嗎?一起看看關於單身的 3 個常見誤解

談到「單身」,你的看法是正面的還是負面的...
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跟家人講話特別容易不耐煩?試試這 3 個非暴力溝通心態
家庭關係

跟家人講話特別容易不耐煩?試試這 3 個非暴力溝通心態

無論是父母還是孩子,好好說話都是一門值得...
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冒牌者症候群:好怕被發現⋯自己其實沒那麼好
工作職場 個人成長 焦慮緩解

冒牌者症候群:好怕被發現⋯自己其實沒那麼好

常常會擔心自己其實沒有他人想像的那麼好嗎...
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