精選文章

Blog

總是搞不懂自己的情緒？學會分辨原生及次級情緒

總是搞不懂自己的情緒？學會分辨原生及次級情緒

2023.07.23

分辨生活中的「原生情緒」及「次級情緒」，...

嫉妒也沒關係？3 個建議，緩解嫉妒並化為動力！

個人成長情緒覺察

嫉妒也沒關係？3 個建議，緩解嫉妒並化為動力！

2023.07.09

你曾經嫉妒過別人嗎？讓我們一起來看看面對...

分不清自己是外向還內向？其實大多數人都是「中性人格」

情緒覺察個人成長

分不清自己是外向還內向？其實大多數人都是「中性人格」

2023.05.19

如果你覺得自己時而外向、時而內向，那其實...

謝謝你好好長大了！擁抱「內在小孩」的 3 步驟

情緒覺察日常練習

謝謝你好好長大了！擁抱「內在小孩」的 3 步驟

2023.04.22

在長大的過程中，有些未被滿足的需求會變成...

卸下面具後的他也許並不快樂，認識「微笑憂鬱症」

卸下面具後的他也許並不快樂，認識「微笑憂鬱症」

2023.04.22

有些人表面上看起來開朗，私下卻常感到憂鬱...

一起面對並再次茁壯！創傷後成長的 5 種面向

一起面對並再次茁壯！創傷後成長的 5 種面向

2022.07.31

有些人在經歷重大創傷事件後，會對生命有新...

學習 3 個心態，不再讓 FOBO 阻礙你做出適當的選擇

個人成長工作職場

學習 3 個心態，不再讓 FOBO 阻礙你做出適當的選擇

2022.07.30

你會常因大大小小事都猶豫不決，且會想要研...

想停留在青春不想長大嗎？來認識「彼得潘症候群」

想停留在青春不想長大嗎？來認識「彼得潘症候群」

2022.07.30

多數人可能都看過彼得潘這部童話故事，但你...

打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始

打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始

2022.07.12

這世界有多達 180 種「認知偏見」，且...

4 個步驟進行「大腦斷捨離」，專注在真正重要的事

4 個步驟進行「大腦斷捨離」，專注在真正重要的事

2022.07.09

「大腦斷捨離」協助我們把惱人卻無形的擔憂...

4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利

4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利

2022.07.08

你是否會認爲自己不配擁有快樂？來認識「快...

焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法

個人成長情緒覺察

焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法

2022.07.01

其實每一種情緒，無論你喜不喜歡與它共處，...

« Previous 1 2 3 4 5 Next »

Subscribe

訂閱我們

訂閱 Da 家好電子報，你將會收到：

・每月一封 Da 家晚安信｜團隊成員生活覺察紀錄、掌握最新消息及專屬優惠
・每月限定療癒手機桌布｜當月主題式手機桌布，讓 Dada 陪伴你度過每一天

你的訂閱無法被儲存，請再試一次。

訂閱成功！