別被後悔困住腳步!4 種方法,學會與「後悔」和平共處 2025.01.07 你曾經感到後悔嗎? 人生充滿各種選擇,從早餐吃什麼的小事,到如何選擇工作的重大抉擇,每一個選擇都代表著不同的生 […] 別被後悔困住腳步!4 種方法,學會與「後悔」和平共處 閱讀全文 »
你是個沒自信的人嗎?一起來了解「自我效能」! 2024.09.30 你是否心裡常常有個聲音,告訴你自己「你做不到的」、「你不會⋯⋯」、「你沒辦法⋯⋯」呢?在開始嘗試某件事之前,有 你是個沒自信的人嗎?一起來了解「自我效能」! 閱讀全文 »
面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事 2024.07.10 面對重要他人離世,並不存在一個通用的快速解決方案來幫助你走出悲傷。儘管如此,仍有一些方法可以幫助緩解你的痛苦。 面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事 閱讀全文 »
單身的你快樂嗎?一起看看關於單身的 3 個常見誤解 2024.04.11 談到「單身」,你的看法是正面的還是負面的呢?單身與否跟快樂與否並沒有直接的關係,讓我們一起來看看關於單身常見的誤解吧! 單身的你快樂嗎?一起看看關於單身的 3 個常見誤解 閱讀全文 »
你 Burn out 了嗎?從壓力中復原的 2 個迷思與建議 2024.01.09 過勞症候群雖然不被歸類為一種醫學疾病,卻深深地影響著我們的生活品質與心理狀態。 你 Burn out 了嗎?從壓力中復原的 2 個迷思與建議 閱讀全文 »
朋友越來越少了嗎?4 個建議,讓友情不隨時間淡去 2023.10.03 成為大人後,維持友情是不是變得更難了呢?一起來看看 4 個能幫助你維繫友情的建議吧! 朋友越來越少了嗎?4 個建議,讓友情不隨時間淡去 閱讀全文 »
嫉妒也沒關係?3 個建議,緩解嫉妒並化為動力! 2023.07.09 你曾經嫉妒過別人嗎?讓我們一起來看看面對嫉妒的 3 個建議,學會怎麼面對、處理這種複雜的情緒吧! 嫉妒也沒關係?3 個建議,緩解嫉妒並化為動力! 閱讀全文 »