總是對爸媽不耐煩?3 個方法,改善你的親子溝通障礙 2025.03.31 你是否曾對爸媽感到不耐煩,卻在事後後悔自己的態度?親子關係中的摩擦,往往源自於溝通模式的僵化與情緒的累積。本篇 […] 總是對爸媽不耐煩?3 個方法,改善你的親子溝通障礙 閱讀全文 »
空巢期症候群是什麼?用這 5 個練習,舒緩內心的失落 2025.03.02 這篇文章將分享「空巢期症候群」這個心理狀態,它對父母及孩子會有什麼影響,以及我們該如何緩解彼此心中的失落。 空巢期症候群是什麼?用這 5 個練習,舒緩內心的失落 閱讀全文 »
無法準備的道別更痛苦,認識 2 種常見的模糊性失落 2025.02.10 面對未準備好的道別,我們心中可能會充滿無助、未知及遺憾,更可能會夾雜著「模糊性失落」。 無法準備的道別更痛苦,認識 2 種常見的模糊性失落 閱讀全文 »
面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事 2024.07.10 面對重要他人離世,並不存在一個通用的快速解決方案來幫助你走出悲傷。儘管如此,仍有一些方法可以幫助緩解你的痛苦。 面對重要他人離世,3 件希望自己早點知道的事 閱讀全文 »
跟家人講話特別容易不耐煩?試試這 3 個非暴力溝通心態 2024.02.19 無論是父母還是孩子,好好說話都是一門值得練習的學問。用 3 個非暴力溝通心態,調整自己的溝通方式吧! 跟家人講話特別容易不耐煩?試試這 3 個非暴力溝通心態 閱讀全文 »
面對不健康家庭關係,讓自己更好過的 5 個調適方式 2022.06.28 或許你不一定出生在一個完美的家庭,但是你可以自行選擇要用什麼樣的角度看待你與家人的關係。 面對不健康家庭關係,讓自己更好過的 5 個調適方式 閱讀全文 »
4 個建議幫助你陪伴他人度過失去,當一個更好的陪伴者 2022.06.12 我們常討論如何面對自己的失去,卻很少討論怎麼陪伴他人面對失去,本篇文章將告訴你如何當一個好的陪伴者。 4 個建議幫助你陪伴他人度過失去,當一個更好的陪伴者 閱讀全文 »