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你的心中也許住著小惡魔!認識「黑暗三角人格」
情緒覺察

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每個人可能或多或少都有些惡的特質,這篇文...
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面對不健康家庭關係,讓自己更好過的 5 個調適方式
家庭關係

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或許你不一定出生在一個完美的家庭,但是你...
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新聞越看越焦慮?遠離資訊焦慮的 3 個小行動
情緒覺察 焦慮緩解

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你是否每天擔心錯過重要資訊,或是看了負面...
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居住空間不僅可以反映一個人的生活狀態,也...
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在人生各種交叉路口上,你是否遇過不知該如...
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老毛病「拖延症」又犯了?3 個方法打破負面循環
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你是一個習慣性拖延的人嗎?打倒拖延壞習慣...
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總是害怕關係出問題?舒緩「關係焦慮」的 5 個方法
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你是否也會在關係中常常懷疑對方是不是對的...
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4 個建議幫助你陪伴他人度過失去,當一個更好的陪伴者
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我們常討論如何面對自己的失去,卻很少討論...
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認識 3 種依戀人格類型,建立更健康快樂的親密關係

瞭解自己和另一半的依戀人格可以讓我們更客...
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