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想停留在青春不想長大嗎？來認識「彼得潘症候群」

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2022.07.30

多數人可能都看過彼得潘這部童話故事，但你...

打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始

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2022.07.12

這世界有多達 180 種「認知偏見」，且...

4 個步驟進行「大腦斷捨離」，專注在真正重要的事

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2022.07.09

「大腦斷捨離」協助我們把惱人卻無形的擔憂...

4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利

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2022.07.08

你是否會認爲自己不配擁有快樂？來認識「快...

焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法

個人成長情緒覺察

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2022.07.01

其實每一種情緒，無論你喜不喜歡與它共處，...

你的心中也許住著小惡魔！認識「黑暗三角人格」

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2022.06.30

每個人可能或多或少都有些惡的特質，這篇文...

面對不健康家庭關係，讓自己更好過的 5 個調適方式

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2022.06.28

或許你不一定出生在一個完美的家庭，但是你...

新聞越看越焦慮？遠離資訊焦慮的 3 個小行動

情緒覺察焦慮緩解

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2022.06.20

你是否每天擔心錯過重要資訊，或是看了負面...

空間也會影響到心理，從「斷捨離」整理自己的 3 個心態

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2022.06.20

居住空間不僅可以反映一個人的生活狀態，也...

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