根據行政院主計處 2020 年的統計，30 至 34 歲的男性未婚率超過 60%、女性未婚率將近 50%，跟 10 年前相比都上升了超過 10％。從這個數據可以看出，越來越多人選擇單身的生活型態，而在社群媒體上，我們也看到更多鼓勵單身、自由生活的討論聲音。
對於習慣單身的人來說，沒有另一半代表著自由、舒適的生活，也許一個人生活會有不方便的地方，但時間一久，也慢慢地找到其他的情感寄託，便沒有談戀愛的需求了。也許有人會抱怨「好想談戀愛」，但內心深處其實早就習慣，甚至不想改變單身狀態。
你呢？你也是這樣的「慣性單身者」嗎？
太習慣單身到底好不好？
單身時，生活空間和時間可以 100% 掌控在自己手上，但也可能讓你越來越不知該如何與他人建立親密關係。相反地，有另一半可以為你帶來支持與陪伴，但也可能讓你錯失人生中其他可能性。
所以「太習慣單身好不好」這個問題其實沒有標準答案，重點甚至也不在於你是否單身，而是你是不是真心喜歡當下的狀態。
如果你曾想過自己是不是太習慣單身，不妨問問自己以下這 5 個問題。
1. 你正視自己內心真實的聲音了嗎？
你是真的不想談戀愛嗎？還是只是壓抑了自己的需求？有些人會因為一直沒有遇到適合的對象，自己一個人也過得還不錯，久而久之產生「我不需要戀愛」的想法。然而當你內心其實還懷有對戀愛的憧憬，就可能會對單身的狀態產生質疑。
2. 你是否仍被過去的感情經歷影響？
有些人維持單身，是因為曾經在感情中被拒絕或是傷害，甚至因此認為自己不值得擁有愛情。然而，過去的感情經歷僅僅是你與上一個人的互動結果，並不代表未來你都會遇到同樣的狀況。只要好好面對並處理自己在感情中的盲點，就可以準備放下，以嶄新的心態面對下一段關係。
3. 你對感情是否抱有過高的期待？
有時候單身的時間越久，就會越難捨棄一個人舒適的生活，因此在尋找另一半時，也會無意識不斷提高標準。現在的交友軟體可能也讓人陷入過多的選擇，造成 FOBO 心態（Fear of Better Option，害怕有更好的選擇），但談戀愛的重點並不是找到一個 100 分的伴侶，而是與一位你願意經營關係、彼此磨合的對象，嘗試著善待彼此，好好走下去。
4. 你能夠向他人敞開心胸嗎？
走進關係代表要坦露自己脆弱的一面，這可能也是部分人害怕談戀愛的原因。但是與他人敞開心胸確實是建立親密關係不可或缺的環節，就算是在家庭、友情關係裡也是要學習的課題。你可以先不考慮「要不要談戀愛」，而是先練習接納自己那些脆弱的部分，試著與信任的人共享，或許也會更能接受走進關係時有點赤裸的感覺。
5. 你的生活是否充實、平衡、多元？
除了愛情以外，你跟其他人的關係怎麼樣？你是否有自己的生活目標或是喜歡的興趣？我們的生活如果可以由幾個不同面向的元素組成，就能讓自己的內心感到更充實、更平衡。也許單身不單身並沒有那麼重要，重要的是你的時間和注意力是否花在自己真正喜歡的人事物上。
以上這 5 個問題並不是某種檢核，而是讓你透過這些問題進一步梳理自己的想法、也釐清自己對感情的期待。我們不需要煩惱「太習慣單身可以嗎？」，而是試著更有意識做出生活中的每一個選擇。
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