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你 Burn out 了嗎?從壓力中復原的 2 個迷思與建議
個人成長 情緒覺察

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過勞症候群雖然不被歸類為一種醫學疾病,卻...
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給身處有毒友誼的你:5 個步驟,與有毒朋友說再見
友情關係

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你曾遇過「有毒朋友」嗎?本篇分享與有毒朋...
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像童話故事才可以永遠幸福?單身者更加享受的 3 種快樂
感情關係

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單身並不代表孤獨,在一段關係中也不一定幸...
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朋友越來越少了嗎?4 個建議,讓友情不隨時間淡去
友情關係 個人成長

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成為大人後,維持友情是不是變得更難了呢?...
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我到底是誰?關於我們或許都遇過的「自我認同危機」
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如果你覺得自己時而外向、時而內向,那其實...
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總是搞不懂自己的情緒?學會分辨原生及次級情緒
情緒覺察

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分辨生活中的「原生情緒」及「次級情緒」,...
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嫉妒也沒關係?3 個建議,緩解嫉妒並化為動力!
個人成長 情緒覺察

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你曾經嫉妒過別人嗎?讓我們一起來看看面對...
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分不清自己是外向還內向?其實大多數人都是「中性人格」
情緒覺察 個人成長

分不清自己是外向還內向?其實大多數人都是「中性人格」

如果你覺得自己時而外向、時而內向,那其實...
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謝謝你好好長大了!擁抱「內在小孩」的 3 步驟
情緒覺察 日常練習

謝謝你好好長大了!擁抱「內在小孩」的 3 步驟

在長大的過程中,有些未被滿足的需求會變成...
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