焦慮緩解

你曾經感到後悔嗎？ 人生充滿各種選擇，從早餐吃什麼的小事，到如何選擇工作的重大抉擇，每一個選擇都代表著不同的生 […]

你是否心裡常常有個聲音，告訴你自己「你做不到的」、「你不會⋯⋯」、「你沒辦法⋯⋯」呢？在開始嘗試某件事之前，有

你會時常感到焦慮嗎？焦慮已變成現代人常有的狀態之一，一起來好好認識「廣泛性焦慮症」並學會舒緩焦慮症狀！

常常會擔心自己其實沒有他人想像的那麼好嗎？來認識每一個人都可能或多或少經歷過的冒牌者症候群！

你是否每天擔心錯過重要資訊，或是看了負面新聞後，情緒容易受到影響？這些都是資訊焦慮的常見症狀喔！

你是否也會在關係中常常懷疑對方是不是對的人、到底在不在意你、或是這段感情會不會繼續走下去？

許多人常在轉職期感到龐大的壓力，這時與其不斷放大它，不如一起用本篇文章的 4 個正確心態面對轉職焦慮吧！

正值 20 多歲的你，在各方面展開不同可能性，然而肩上的重擔也越加沈重，來看看如何轉化「青年危機」為轉機吧！

什麼是「固定心態」和「成長心態」？而我們可以如何把成長心態應用在職場上，以更正面的眼光看待不順遂呢？