分不清自己是外向還內向？其實大多數人都是「中性人格」 2023.05.19 如果你覺得自己時而外向、時而內向，那其實很正常。根據榮格的理論，絕大多數的人其實是「中性人格」。 分不清自己是外向還內向？其實大多數人都是「中性人格」 閱讀全文 »
謝謝你好好長大了！擁抱「內在小孩」的 3 步驟 2023.04.22 在長大的過程中，有些未被滿足的需求會變成「內在小孩」潛藏在心中，今晚將和你分享擁抱他的 3 步驟。 謝謝你好好長大了！擁抱「內在小孩」的 3 步驟 閱讀全文 »
卸下面具後的他也許並不快樂，認識「微笑憂鬱症」 2023.04.22 有些人表面上看起來開朗，私下卻常感到憂鬱或很負面，他們會有意無意地將症狀隱藏起來。來認識「微笑憂鬱症」吧！ 卸下面具後的他也許並不快樂，認識「微笑憂鬱症」 閱讀全文 »
打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始 2022.07.12 這世界有多達 180 種「認知偏見」，且它們常默默在生活中影響我們的思考。來認識常見的 3 種及覺察方式吧！ 打破 3 種常見的「認知偏見」，從自我覺察開始 閱讀全文 »
4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利 2022.07.08 你是否會認爲自己不配擁有快樂？來認識「快樂恐懼症」及專家提供的 4 個建議，不要再讓它阻止你享受快樂！ 4 個建議打破「快樂恐懼症」，重新擁抱幸福的權利 閱讀全文 »
焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法 2022.07.01 其實每一種情緒，無論你喜不喜歡與它共處，背後都隱含著強大的力量，焦慮也是一樣！ 焦慮真的有那麼可怕嗎？把焦慮轉化成動力的 4 個心法 閱讀全文 »
你的心中也許住著小惡魔！認識「黑暗三角人格」 2022.06.30 每個人可能或多或少都有些惡的特質，這篇文章帶大家認識「黑暗三角人格」，也會分享如何面對自己的黑暗面！ 你的心中也許住著小惡魔！認識「黑暗三角人格」 閱讀全文 »
新聞越看越焦慮？遠離資訊焦慮的 3 個小行動 2022.06.20 你是否每天擔心錯過重要資訊，或是看了負面新聞後，情緒容易受到影響？這些都是資訊焦慮的常見症狀喔！ 新聞越看越焦慮？遠離資訊焦慮的 3 個小行動 閱讀全文 »
空間也會影響到心理，從「斷捨離」整理自己的 3 個心態 2022.06.20 居住空間不僅可以反映一個人的生活狀態，也會影響到情緒，讓我們一起透過斷捨離來學習整理自己的 3 個心態吧！ 空間也會影響到心理，從「斷捨離」整理自己的 3 個心態 閱讀全文 »
自我照顧跟自我放縱有什麼不同？3 個照顧身心的簡單提案 2022.06.06 你知道自己平常那些「善待自己」的行為是在自我照顧還是自我放縱嗎？該如何建立真正穩定愉快的身心狀態呢？ 自我照顧跟自我放縱有什麼不同？3 個照顧身心的簡單提案 閱讀全文 »
