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正在人生交叉路口?4 個建議給不知道如何做選擇的你
個人成長

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在人生各種交叉路口上,你是否遇過不知該如...
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老毛病「拖延症」又犯了?3 個方法打破負面循環
個人成長 工作職場

老毛病「拖延症」又犯了?3 個方法打破負面循環

你是一個習慣性拖延的人嗎?打倒拖延壞習慣...
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總是害怕關係出問題?舒緩「關係焦慮」的 5 個方法
感情關係 焦慮緩解

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你是否也會在關係中常常懷疑對方是不是對的...
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4 個建議幫助你陪伴他人度過失去,當一個更好的陪伴者
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我們常討論如何面對自己的失去,卻很少討論...
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認識 3 種依戀人格類型,建立更健康快樂的親密關係
感情關係

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瞭解自己和另一半的依戀人格可以讓我們更客...
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自我照顧跟自我放縱有什麼不同?3 個照顧身心的簡單提案
日常練習 情緒覺察

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你知道自己平常那些「善待自己」的行為是在...
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你有高功能焦慮症嗎?用這 4 個步驟跳脫完美主義的束縛
個人成長

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許多成功人士看似積極的工作表現,其實都是...
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5 個陪你走出情緒低潮的簡單行動,一步步找回生活動力
日常練習 情緒覺察

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當生活陷入卡關、停滯的狀態,歡迎參考本篇...
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總在追尋摸不到的理想嗎?現代人常見的「青鳥症候群」
個人成長

總在追尋摸不到的理想嗎?現代人常見的「青鳥症候群」

你是否總不滿足現狀,想向外尋求幸福?看看...
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